¿Cuáles deportes de secundaria provocan más lesiones a los adolescentes?

MARTES, 7 de marzo de 2023 (HealthDay News) -- Menos deportistas de secundaria se están lesionando mientras practican deportes, pero los que se lesionan son más propensos a sufrir lesiones graves que requieren cirugía o un tiempo fuera de su deporte elegido, muestra una investigación reciente.

¿Cuáles adolescentes tienen el mayor riesgo? Los que participan en fútbol americano, en fútbol de chicas y en lucha libre de chicos, encontraron los autores del estudio. Los esguinces y torceduras de rodilla y tobillo, junto con las lesiones en la cabeza, como las conmociones cerebrales, fueron las lesiones más comunes que se observaron.

No se comprende el motivo exacto del aumento en la gravedad de las lesiones, pero hacer que los niños se especialicen en los deportes a una edad demasiado temprana podría tener un rol. Esto puede conducir a un aumento en las lesiones por abuso, entrenamiento excesivo y agotamiento, señaló el coautor del estudio, Jordan Pizzarro, un estudiante de medicina de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad de Washington, en Washington, D.C.

Aun así, los nuevos datos no son un motivo para que los niños dejen de practicar deporte.

"El deporte desarrolla la resistencia y el aguante, y ayuda con el crecimiento y la madurez", aseguró Pizzarro. Más bien, los padres deben hablar con la escuela o el entrenador sobre los programas de entrenamiento pretemporada, que podrían ayudar a evitar las lesiones en los jóvenes deportistas.

En el estudio, los investigadores utilizaron datos de 2015 a 2019 sobre las lesiones en 100 escuelas secundarias. Estas escuelas cuentan con entrenadores deportivos que informan sobre las lesiones en cinco deportes de chicos y cuatro de chicas.

En general, hubo 15,531 lesiones que ocurrieron durante 6.8 millones de exposiciones deportivas. (Una exposición deportiva se define como que un deportista participe en un entrenamiento o en una competencia durante los cuales podría ocurrir potencialmente una lesión). Esto equivale a una tasa general de casi 2.3 lesiones por cada 1,000 exposiciones deportivas, lo que se puede extrapolar a 5.2 millones de lesiones relacionadas con los deportes entre los estudiantes de secundaria de todo el país.

La mayoría de las lesiones ocurrieron durante los partidos. En general, la tasa de lesión fue más alta en los deportes de chicos, en comparación con los deportes de chicas, y un 3.5 por ciento de todas las lesiones fueron fracturas, que ocurrieron sobre todo en el béisbol, el básquetbol y el fútbol de chicos. Poco más de un 6 por ciento de las lesiones en general, la mayoría por la lucha libre, el básquetbol de chicas y el béisbol de chicos, requirieron una cirugía.

En total, un 39 por ciento de las lesiones deportivas resultaron en que los deportistas se tomaran un descanso de menos de una semana de su deporte, mientras que un 34 por ciento de las lesiones requirieron que se tomaran tres semanas para sanar. Un 7 por ciento de las lesiones requirieron que los deportistas se tomaran tres o más semanas para sanar, y casi un 21 por ciento de las lesiones condujeron a una inhabilitación médica para la temporada o la carrera.

La nueva investigación se presentará en la reunión anual de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons, AAOS), que se celebrará del 7 al 11 de marzo, en Las Vegas. Las investigaciones presentadas en conferencias médicas se deben considerar preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por profesionales.

El conocimiento es poder, enfatizó el coautor del estudio, el Dr. Sean Tabaie, cirujano ortopédico del Hospital Pediátrico Nacional, en Washington, D.C.

"Ahora tenemos datos para presentarles a las familias y decirles que 'el fútbol quizá conlleve un riesgo más alto de lesiones, y que son posibilidades, pero que aunque la tasa es más alta que en otros deportes, sigue siendo relativamente baja en general'", comentó.

La prevención también tiene un rol, para ayudar a los niños a mantenerse más tiempo en el deporte, anotó Tabaie.

"La mayoría de los deportes de secundaria son recreativos, de forma que los jugadores quizá tengan poco acondicionamiento y no estén preparados para el esfuerzo de los deportes organizados, lo que los hace más propensos a torceduras en los músculos y otras lesiones de los tejidos blandos", apuntó Tabaie.

¿Su consejo? "Comience a una edad temprana, e introduzca a los niños en muchos deportes distintos. Rotar los deportes en que los niños participan a lo largo de las temporadas es de verdad importante. No se enfoque en un deporte, ya que esto lo deja más vulnerable al uso excesivo de músculos específicos", explicó Tabaie.

También es importante entrar de forma gradual al juego, al participar en entrenamientos de habilidades y prácticas antes de los partidos y las melés, sugirió.

Las lesiones siempre son una consecuencia posible de la participación en los deportes, pero los deportes también proveen numerosos beneficios físicos, emocionales y sociales, señaló el Dr. Matthew Matava, profesor de cirugía ortopédica y fisioterapia de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, en St. Louis, y vocero de la AAOS.

"Los padres deben recordar que el principal propósito de los deportes infantiles es la diversión", enfatizó Matava. "Demasiados niños en realidad juegan en exceso, lo que puede aumentar el riesgo de lesión, además de agotamiento".

Los niños deben participar en una variedad de deportes a lo largo del año para desarrollar distintos conjuntos de habilidades, permitir que algunos músculos y articulaciones descansen, y conocer a nuevos amigos. También deben hacer estiramientos y calentamientos adecuados antes de jugar, para reducir el riesgo de lesiones, aconsejó.

La buena noticia del estudio es que la gran mayoría de las lesiones deportivas en los niños se resuelven en un plazo de tres semanas, apuntó Matava.

"Estas afecciones de abuso responden al descanso y a un tratamiento conservador adecuado con hielo, compresión y elevación del área implicada, si es posible", aseguró.

Si un deportista joven se queja de dolor en una articulación específica que se asocia con una hinchazón, con que la articulación se congele o falle, debe ser evaluado por un cirujano ortopédico antes de volver a la actividad deportiva, añadió Matava.

Más información

Aprenda más sobre las lesiones en los deportes de la escuela secundaria, y cómo prevenirlas, en la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTES: Jordan Pizzarro, MD, medical student, George Washington University School of Medicine and Health Sciences, Washington, D.C.; Sean Tabaie, MD, orthopedic surgeon, Children's National Hospital, Washington, D.C.; Matthew Matava, MD, professor, orthopedic surgery, physical therapy, Washington University School of Medicine, St. Louis; American Academy of Orthopaedic Surgeons annual meeting, Las Vegas, March 7 to 11, 2023