Una bicicleta eléctrica no es lo mismo que el ciclismo real, según un estudio

MIÉRCOLES, 12 de octubre de 2022 (HealthDay News) -- Una bicicleta eléctrica quizá haga que subir cuestas sea mucho más divertido, pero no mejora su aptitud física de la misma forma que una bicicleta tradicional, muestra un nuevo estudio.

Las personas que usan bicicletas eléctricas tienen un 44 por ciento menos de probabilidades de llegar a sus metas semanales de actividad física que las que usan bicicletas regulares, según un informe que se publicó en la edición en línea del 12 de octubre de la revista BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Esto se debe a que usan sus bicicletas eléctricas con menos frecuencia, y cuando las usan, es menos físicamente demandante, encontraron los investigadores.

"Dado el gasto energético más alto que se observa con el uso de una bicicleta tradicional, parece que deberíamos recomendar las bicicletas, en lugar de las bicicletas eléctricas, para alcanzar los efectos de salud óptimos", concluyeron la autora principal del estudio, Hedwig Boeck, del Instituto de Medicina del Deporte de la Escuela de Medicina de Hannover, en Alemania, y sus colegas.

Las bicicletas eléctricas tienen un motor eléctrico que provee a los usuarios un ligero impulso cuando suben cuestas, explicaron los autores en un comunicado de prensa de la revista.

En este estudio, los investigadores compararon a 1,250 usuarios de bicicletas eléctricas con 629 ciclistas convencionales en Alemania durante un periodo de cuatro semanas. Todos los ciclistas registraron su tiempo de uso, la distancia que se desplazaron y su frecuencia cardiaca, mediante el uso de un monitor de actividad de un reloj inteligente

Los usuarios de bicicletas eléctricas tendían a tener más edad, más peso y más problemas de salud que los ciclistas regulares, encontraron los investigadores.

Los usuarios de bicicletas eléctricas al final hicieron casi 70 minutos menos de actividad física entre moderada e intensa cada semana durante los paseos que los ciclistas convencionales, que tendían a acumular 150 minutos o más en sus bicicletas cada semana, mostraron los hallazgos.

Los ciclistas tradicionales también las usaban con una mayor frecuencia, de seis veces por semana, en comparación con cuatro veces entre los usuarios de bicicletas eléctricas.

Un paseo en bicicleta normal también hizo que el corazón latiera más, con un promedio de 119 latidos por minuto, en comparación con 111 latidos entre los usuarios de bicicletas eléctricas.

Y lo peor es que los usuarios de bicicletas eléctricas también tenían un riesgo un 63 por ciento más alto de un accidente de tráfico que las personas con bicicletas regulares, reportó el equipo de la investigación.

"Dado que una bicicleta eléctrica en general tiene una mayor velocidad y pesa entre un 30 y un 50 por ciento más que una bicicleta convencional, se podría postular que su manejo es más difícil y que es más probable que ocurran accidentes", escribieron Boeck y sus colegas.

Pero, añadieron los investigadores, las bicicletas eléctricas de cualquier forma proveen una buena oportunidad para las personas mayores o con sobrepeso de hacer más ejercicio del que harían de otra forma.

"Los motivos declarados de la compra indican que los usuarios de bicicletas eléctricas aprecian la facilidad de uso y la comodidad de las bicicletas eléctricas, y la oportunidad de mejorar su salud y forma física, lo que confirma hallazgos anteriores de que las bicicletas eléctricas proveen la opción de continuar usando una bicicleta a pesar de las limitaciones físicas, y tienen el potencial de mantener la actividad física y la forma física", reportó el equipo.

Más información

La Clínica Cleveland ofrece más información sobre los beneficios del ciclismo para la salud.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: BMJ Open Sport & Exercise Medicine, news release, Oct. 11, 2022