Sports-Linked Cardiac Arrest Rare in Seniors, Study Finds
WEDNESDAY, Feb. 1, 2023 (HealthDay News) — The saga of Damar Hamlin’s recent collapse during a football game has thrown the dangers of sports-related cardiac arrest into the spotlight. What about this happening to someone much older? A new study br…
Learn More¿Cuántos pasos necesita al día para perder peso?
LUNES, 30 de enero de 2023 (HealthDay News) — Está claro que permanecer activo es clave para estar sano, y los monitores de actividad y teléfonos inteligentes se han convertido en herramientas populares para monitorizar la actividad.¿Pero cuántos pas…
Learn MoreEs posible prevenir las lesiones deportivas por uso excesivo
VIERNES, 27 de enero de 2023 (HealthDay News) — “Lo que no se usa se pierde”, como dice el refrán, pero hacer ejercicio o jugar deportes en exceso puede conducir a lesiones por uso excesivo.Estas lesiones pueden incluir daños en los huesos, los ligam…
Learn MoreMidlife Moderate and Vigorous Physical Activity Impacts Cognitive Abilities
MONDAY, Jan. 30, 2023 (HealthDay News) — Time spent in moderate and vigorous physical activity (MVPA) is positively associated with cognitive performance, according to a study published online Jan. 23 in the Journal of Epidemiology & Community Health…
Learn MoreHow Many Daily Steps Do You Need to Lose Weight?
MONDAY, Jan. 30, 2023 (HealthDay News) — It’s clear that staying active is key to being healthy, and fitness trackers and smartwatches have become popular tools for tracking activity.But just how many steps does someone need to take to lose weight? T…
Learn MoreStep Up! Here’s How to Start a Healthy Walking Habit
MONDAY, Jan. 30, 2023 (HealthDay News) — Starting a walking routine is simple because it requires so little: comfortable, supportive walking shoes and your own two feet. Unlike gym workouts, the initial expense is small and the schedule is flexible. …
Learn MoreHacer ejercicio en casa ayuda al cerebro, pero el ejercicio en grupo podría ser incluso mejor
JUEVES, 26 de enero de 2023 (HealthDay News) — Una buena sesión de ejercicio físico beneficia a un cerebro de edad avanzada. Socializar también. Si ambas cosas se unen, los dividendos podrían ser incluso mayores.Unos investigadores de Japón encontrar…
Learn MoreLas mujeres deben seguir moviéndose para ayudar a mantener el deterioro mental a raya
JUEVES, 26 de enero de 2023 (HealthDay News) — Muchas personas usan relojes que cuentan todos sus pasos cuando intentan moverse más.Ahora, un nuevo estudio encuentra que dar más pasos cada día, además de un ejercicio físico entre moderado y vigoroso,…
Learn MoreYou Can Prevent Sports Overuse Injuries
FRIDAY, Jan. 27, 2023 (HealthDay News) — “Move it or lose it” the saying goes, but too much exercise or playing sports can lead to overuse injuries. These injuries include damage to bones, ligaments, tendons and muscles due to repetitive actions, suc…
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