El insomnio reduce la productividad de los trabajadores jóvenes

LUNES, 17 de julio de 2023 (HealthDay News) -- Un nuevo estudio australiano vinculó algunos problemas peligrosos y desconcertantes con los trastornos del sueño en las personas jóvenes.

La investigación encontró vínculos entre la somnolencia diurna, los problemas de la salud mental y los accidentes en vehículos motores, y anotaron que hasta un 20 por ciento de los jóvenes se ven afectados por trastornos del sueño.

Las pérdidas de productividad en el lugar de trabajo fueron hasta un 40 por ciento más altas entre los jóvenes de 22 años con trastornos clínicos del sueño, en comparación con sus pares sin trastornos del sueño.

"Esto es equivalente a una pérdida de productividad total en el lugar del trabajo [con un seguimiento en ocasiones múltiples a lo largo de 12 meses] de unas cuatro semanas entre las personas jóvenes con unos trastornos del sueño clínicamente significativos, en comparación con menos de una semana entre los que no tenían estos trastornos", comentó la líder del estudio, Amy Reynolds, profesora asociada de salud clínica del sueño de la Universidad de Flinders en Adelaida, Australia.

El estudio se apoyó en 554 trabajadores de 22 años que participaron en el multigeneracional Estudio de Raine, que examinaba la salud y la calidad de vida a lo largo de toda la vida en Australia Occidental.

"El estudio de Raine había mostrado antes que alrededor de un 20 por ciento de los adultos jóvenes encuestados tenían un trastorno clínico del sueño común. … Deseábamos saber qué tanto afectaban estos trastornos a los trabajadores en su lugar de trabajo", comentó Reynolds en un comunicado de prensa de la universidad.

"La conclusión es lo prevalente que son los trastornos del sueño en los adultos jóvenes, y que estos trastornos tienen un impacto en nuestros adultos jóvenes en sus lugares de trabajo", señaló.

Reynolds dijo que los cambios se dan a lo largo de toda la vida, y que la apnea obstructiva del sueño se vuelve más prevalente en la mediana edad.

"En los trabajadores más jóvenes el insomnio es más común, en lugar de otros problemas del sueño, y provoca la pérdida de productividad", afirmó.

El presentismo, que ocurre cuando los trabajadores no funcionan del todo, provoca gran parte de esta pérdida, comentó Reynolds.

"Están en el trabajo, pero simplemente no trabajan con toda su capacidad o potencial", lamentó.

Robert Adams, coautor sénior y profesor de medicina respiratoria y del sueño de la Flinders, y sus colegas se están enfocando proveer a los médicos de atención primaria la capacidad de acceder a la atención y los recursos basados en las evidencias para los trastornos del sueño, según el estudio.

Apuntó que respaldar a los jóvenes para que reciban terapia cognitivo conductual es un ejemplo que puede reducir la necesidad de somníferos u otras intervenciones que solo ofrecen beneficios a corto plazo.

Los hallazgos se publicaron en la edición del 10 de julio de la revista The Medical Journal of Australia.

Más información

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU. ofrece más información sobre el insomnio.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: Flinders University, news release, July 11, 2023