Unas relaciones sanas podrían resultar en unos cuerpos más sanos, muestra un estudio

MARTES, 28 de marzo de 2023 (HealthDay News) -- Unas relaciones cercanas, y si las experiencias con estas relaciones son positivas o negativas, podrían influir en la salud física.

Una nueva investigación encontró que lo que siente respecto a sus relaciones cercanas podría afectar a la forma en que su cuerpo funciona.

"Tanto las experiencias negativas como las positivas en nuestras relaciones contribuyen a nuestro estrés diario, al afrontamiento y a la fisiología, por ejemplo la presión arterial y la reactividad de la frecuencia cardiaca", apuntó el autor principal del estudio, Brian Don, de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda. "Además, cómo nos sentimos sobre nuestras relaciones en general no es lo único importante, los altibajos también son importantes".

Aunque unos estudios más pequeños han examinado la conexión entre los conflictos o la satisfacción en las relaciones y los niveles de estrés y la presión arterial, este estudio observó los efectos de las experiencias positivas y negativas en las relaciones sobre el cuerpo.

Para hacerlo, poco más de 4,000 participantes completaron unas verificaciones diarias usando su teléfono o su reloj inteligentes a lo largo de un periodo de tres semanas. Esto proveyó evaluaciones de su presión arterial, frecuencia cardiaca, niveles de estrés y afrontamiento.

Cada tres días, los participantes también compartían sus reflexiones sobre las experiencias positivas y negativas en el contexto de sus relaciones más estrechas.

Los que tenían, en promedio, más experiencias positivas reportaron un estrés más bajo, un mejor afrontamiento y una reactividad más baja en la presión arterial sistólica, lo que condujo a un mejor funcionamiento fisiológico en la vida diaria.

Los altibajos diarios en las experiencias negativas en las relaciones fueron particularmente predictivos de resultados como el estrés, el afrontamiento y la presión arterial sistólica, según el estudio.

Los hallazgos se publicaron en la edición en línea del 27 de marzo de la revista Social Psychological and Personality Science.

"Desde la pandemia de COVID-19, las relaciones han estado sometidas a unas dificultades, unas turbulencias y unos cambios sin precedentes", anotó Don en un comunicado de prensa de la revista. "Lo que esto significa es que la pandemia de COVID podría tener implicaciones para la salud no solo debido al virus mismo, sino también de manera indirecta como resultado de su impacto en las relaciones de las personas".

El estudio no es una prueba de que las experiencias en las relaciones tengan efectos fisiológicos, señalaron los autores. Don explicó que, para mostrar causa, se necesitarían estudios experimentales.

También sugirió que los investigadores deberían ver más allá de resultados como la presión arterial y la reactividad de la frecuencia cardiaca en el futuro.

"Sería útil examinar otros estados fisiológicos, por ejemplo las respuestas neuroendocrinas o del sistema nervioso simpático como resultado de las experiencias positivas y negativas diarias en las relaciones, lo que podría revelar unos patrones de asociación distintos", añadió Don.

Más información

Northwestern Medicine ofrece más información sobre unas relaciones sanas.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: Social Psychological and Personality Science, news release, March 27, 2023