Counting Steps? Here’s How Many You Need to Boost Health
MONDAY, Oct. 17, 2022 (HealthDay News) — Taking that often-cited 10,000 steps a day — or even slightly fewer — may indeed be enough to improve your health, a new study suggests.Researchers found that among 6,000 middle-aged and older adults, those wh…
Learn MoreLos monitores de actividad podrían hacer que camine más, aunque ni los mire
VIERNES, 30 de septiembre de 2022 (HealthDay News) — Usar un monitor de actividad podría ayudarlo a dar más pasos, aunque nunca ni lo mire. Un nuevo estudio encontró que las personas que usaban un podómetro daban en promedio 318 pasos más al día que …
Learn MoreFitness Trackers Could Get You Stepping More — Even If You Don’t Look at Them
FRIDAY, Sept. 30, 2022 (HealthDay News) — Wearing a fitness tracker may help you get more steps in — even if you never give it a glance.A new study found that folks who wore a pedometer averaged 318 more steps a day than those who didn’t, even witho…
Learn More¿Cuántos pasos debe dar por día, y a qué velocidad, para alargar su vida?
MARTES, 13 de septiembre de 2022 (HealthDay News) — Hay una forma fácil de reducir el riesgo de demencia, enfermedad cardiaca y cáncer: comience a caminar.Dar los 10,000 pasos recomendados al día hace una diferencia real, afirma una investigación rec…
Learn MoreHow Many Steps a Day (and How Fast) to Lengthen Your Life?
TUESDAY, Sept. 13, 2022 (HealthDay News) — There’s an easy way to reduce your risk for dementia, heart disease and cancer: Start walking.Getting in those recommended 10,000 steps a day makes a real difference, new research affirms, but even fewer wil…
Learn MoreLograr que los niños vayan a la escuela a pie y en bicicleta conduce a una buena aptitud física a largo plazo
VIERNES, 9 de septiembre de 2022 (HealthDay News) — Los niños que van a la escuela andando, en patineta o en bicicleta cuando son pequeños son más propensos a seguir haciéndolo a medida que crecen, lo que les brinda unos beneficios para la salud, sug…
Learn MoreGetting Kids Walking, Biking to School Can Lead to Long-Term Fitness
FRIDAY, Sept. 9, 2022 (HealthDay News) — Kids who walk, skateboard or ride their bikes to school when they are young are more likely to keep it up as they get older, reaping the health benefits, recent research suggests.“The walk to school is a wonde…
Learn MoreDaily Step Counts Still Down Versus Prepandemic Levels
FRIDAY, Sept. 2, 2022 (HealthDay News) — Worldwide daily step counts have not returned to prepandemic levels, according to an article published online Aug. 31 in The Lancet Global Health.Geoffrey H. Tison, M.D. M.P.H., from the University of Californ…
Learn MoreExercise Rates Still Haven’t Recovered From Pandemic, Global Study Shows
THURSDAY, Sept. 1, 2022 (HealthDay News) — The COVID-19 pandemic stopped people in their tracks, reducing their physical activity. And daily “step counts” still haven’t reached previous numbers, according to a new study. Researchers from the Universi…
Learn MoreCuando las personas mejoran su condición física, los perros mejoran su salud
JUEVES, 25 de agosto de 2022 (HealthDay News) — La escritora Jenny Block y su chiweenie, Aurora, se han embarcado en un viaje hacia la salud.”Caminamos al menos una milla (1.6 kilómetros), y hasta 4 millas (6.4 KM) a primera hora de la mañana, antes …
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