Una caminata corta a paso vivo cada día podría reducir las probabilidades de muerte precoz
MIÉRCOLES, 1 de marzo de 2023 (HealthDay News) — Una caminata de 11 minutos al día puede ayudarle a vivir más tiempo, informa un nuevo estudio de la Universidad de Cambridge.Los investigadores encontraron que 75 minutos por semana (11 minutos al día)…
Learn More70 or Older? An Extra 500 Steps a Day Could Do Wonders for Your Heart
THURSDAY, March 2, 2023 (HealthDay News) — While the idea of getting 10,000 steps a day is bandied about as a good walking goal, that can be intimidating to some people, depending on how fit they are. Now, new research in adults between the ages of …
Learn MoreShort Brisk Walk Each Day Could Cut Your Odds of Early Death
WEDNESDAY, March 1, 2023 (HealthDay News) — A brisk 11-minute daily walk can help you live longer, a new University of Cambridge study reports.Researchers found that 75 minutes a week — 11 minutes daily — of moderate-intensity physical activity is en…
Learn MoreHigher Neighborhood Walkability Tied to Lower Gestational Diabetes Risk
FRIDAY, Feb. 24, 2023 (HealthDay News) — Higher neighborhood walkability is associated with a lower risk for gestational diabetes, according to a study published online Jan. 12 in Paedatric and Perinatal Epidemiology.Andrew G. Rundle, Dr.P.H., from …
Learn More¿Tiene más de 40 años? Haga solo 20 minutos de ejercicio al día para evitar el hospital
LUNES, 20 de febrero de 2023 (HealthDay News) — Si tiene más de 40 años, el ejercicio regular quizá no solo lo mantenga en buena forma, sino que también podría mantenerlo fuera del hospital, sugiere un nuevo estudio de gran tamaño.Los investigadores …
Learn MoreOver 40? Just 20 Minutes of Daily Exercise Can Keep You Out of the Hospital
MONDAY, Feb. 20, 2023 (HealthDay News) — If you’re over 40, regular exercise may not only keep you fit — it might keep you out of the hospital, too, a large new study suggests.Researchers found that among nearly 82,000 British adults, those who regu…
Learn MoreEl golf es un ejercicio saludable para los adultos mayores, confirma un estudio
MARTES, 22 de febrero de 2023 (HealthDay News) — ¿Quiere mantenerse sano en sus años dorados? Coja sus palos y vaya al campo de golf, sugiere una investigación reciente. En un pequeño estudio, jugar golf superó a caminar, e incluso a las caminatas nó…
Learn MoreGolf Is Healthy Exercise for Seniors, Study Confirms
TUESDAY, Feb. 7, 2023 (HealthDay News) — Want to stay healthy well into your golden years? Grab a bag of clubs and hit the green, new research suggests.Golfing beat walking or even Nordic walking (a full-body workout that consists of walking using sp…
Learn More¿Cuántos pasos necesita al día para perder peso?
LUNES, 30 de enero de 2023 (HealthDay News) — Está claro que permanecer activo es clave para estar sano, y los monitores de actividad y teléfonos inteligentes se han convertido en herramientas populares para monitorizar la actividad.¿Pero cuántos pas…
Learn MoreMidlife Moderate and Vigorous Physical Activity Impacts Cognitive Abilities
MONDAY, Jan. 30, 2023 (HealthDay News) — Time spent in moderate and vigorous physical activity (MVPA) is positively associated with cognitive performance, according to a study published online Jan. 23 in the Journal of Epidemiology & Community Health…
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