Here’s How to Make Summer Sports Camp a Safe Adventure for Your Kid
WEDNESDAY, July 19, 2023 (HealthDay News) — If your child is in sports camp this summer, you’ll want them to have fun and stay safe.The National Athletic Trainers’ Association (NATA) offers some tips on dealing with existing medical conditions, stayi…
Learn MoreWeekend Warriors Get Same Cardiovascular Benefit as Regular Exercisers
TUESDAY, July 18, 2023 (HealthDay News) — Physical activity concentrated within a few days is associated with a similarly lower risk for cardiovascular outcomes as more evenly distributed activity, according to a study published in the July 18 issue …
Learn MoreWeekend Warriors Aren’t Exercising in Vain, at Least When It Comes to Their Heart
TUESDAY, July 18, 2023 (HealthDay News) — It doesn’t matter if you exercise every day or squeeze it all into the weekend. If you do the recommended 150 minutes of moderate to vigorous physical activity a week, you’ll get heart benefits, a new study f…
Learn MoreAdherence to Global Health Recommendations Cuts Risk for Some Cancers
TUESDAY, July 18, 2023 (HealthDay News) — Greater adherence to the 2018 World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research Cancer Prevention Recommendations is associated with a lower risk for breast, colorectal, and lung cancers, acco…
Learn MoreLevantar cualquier tipo de pesas ayuda a desarrollar el músculo
VIERNES, 14 de julio de 2023 (HealthDay News) — Levantar pesas de forma regular desarrolla la fuerza y el músculo, y no importa si esas pesas son pesadas o ligeras. Lo que ofrece resultados es el acto en sí, y ser constante, según un nuevo estudio. T…
Learn MoreDon’t Sweat It: Any Kind of Weightlifting Helps Build Muscle
FRIDAY, July 14, 2023 (HealthDay News) — Lifting weights regularly builds strength and muscle — and it doesn’t matter if those weights are heavy or light.It’s the act itself, and being consistent, that pays off, according to a new study.All forms of …
Learn MoreAumenta la popularidad del pickleball, y también las lesiones relacionadas, encuentra una encuesta
MIÉRCOLES, 12 de julio de 2023 (HealthDay News) — El pickleball es una tendencia de moda, y hace que personas que hace tiempo que no estaban activas hagan ejercicio. También está disparando las lesiones (traumas tanto por uso excesivo como agudos), c…
Learn MoreAs the Popularity of Pickleball Soars, So Do Related Injuries, Poll Finds
WEDNESDAY, July 12, 2023 (HealthDay News) — Pickleball is a hot trend and it’s getting folks exercising who haven’t been so active in a long time.It’s also racking up injuries — both overuse type and acute traumas — often in those aged 50 and up.A ne…
Learn More¿Quiere una vejez más sana y feliz? Muévase
LUNES, 10 de julio de 2023 (HealthDay News) — Una vida sedentaria quizá no sea una vida feliz. Cuando los adultos mayores se vuelven más sedentarios, su calidad general de vida se ve afectada, advierte una nueva investigación. Estar sentado sin mover…
Learn MoreEl ejercicio más dormir bien son la mejor combinación para el cerebro que envejece
VIERNES, 7 de julio de 2023 (HealthDay News) — Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a proteger a un cerebro que envejece del deterioro mental. Pero dormir mal puede acabar con estos beneficios. Un nuevo estudio encontró que las personas que e…
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