Esfuércese por proteger su oído

VIERNES, 3 de marzo de 2023 (HealthDay News) -- Alrededor de 48 millones de estadounidenses tienen cierto grado de pérdida de la audición, pero hay formas de preservar este importante sentido.

La Asociación Americana del Habla, el Lenguaje y la Audición (American Speech-Language-Hearing Association, ASHA) y la Asociación Americana de la Pérdida Auditiva (Hearing Loss Association of America, HLAA) se unieron para ofrecer consejos para protegerse de la pérdida de la audición.

"El día mundial del oído [el 3 de marzo] es un magnífico momento para recordarles a las personas que el oído es una parte importante de la salud y el bienestar generales, y que merece su atención", enfatizó Barbara Kelley, directora ejecutiva de la HLAA.

"Igual que la presión arterial, el peso y otros marcadores de la salud, la audición se debe revisar con regularidad, tratarse si es necesario, y protegerse del daño. Independientemente de que tenga o no una pérdida auditiva, debe usar protección en ambientes ruidosos, y limitar el volumen y el tiempo cuando use auriculares o audífonos", planteó Kelley en un comunicado de prensa de la ASHA.

La ASHA y la HLAA aconsejan comenzar por protegerse del ruido excesivo.

Use protección para los oídos cuando esté en ambientes ruidosos, por ejemplo los lugares de entretenimiento, los estadios deportivos o los fuegos artificiales. Los niños pequeños pueden usar orejeras bien ajustadas. Los niños más grandes y los adultos pueden usar tapones para los oídos.

Entre otros momentos en que es bueno utilizar protección auditiva se incluyen si se expone rutinariamente al ruido alto en el trabajo, o si tiene un pasatiempo ruidoso, por ejemplo tocar un instrumento o la carpintería.

Haga pausas para el oído, salga de las áreas ruidosas al menos una vez por hora para descansar sus oídos.

Sea consciente de qué tan alto está el volumen de su teléfono inteligente o tableta, sobre todo si usa auriculares o audífonos. Mantenga el volumen del dispositivo a menos de la mitad.

Los expertos también recomiendan aprenderse las señales de la pérdida de la audición, que pueden incluir zumbidos o dolor en el oído, o tener dificultades para seguir una conversación cuando habla más de una persona.

También puede incluir tener problemas para escuchar en lugares ruidosos, como un restaurante o en el teléfono. Quizá piense con frecuencia que las personas están balbuceando.

En los niños, las señales de la pérdida auditiva pueden incluir halarse las orejas, mostrar retrasos en el desarrollo del habla y el lenguaje, o que parezca infeliz o se aísle socialmente.

No espere años ni décadas para obtener ayuda si experimenta una pérdida de la audición.

"A pesar de ser tan común, con frecuencia la pérdida de la audición se comprende mal", advirtió el presidente de la ASHA, Robert Augustine. "Las personas quizá sientan que se las arreglan con su pérdida auditiva, o que tenerla es una parte natural del envejecimiento y que no afecta a sus vidas diarias. Pero con frecuencia la realidad no podría distar más de la verdad. Si no se resuelve, la pérdida auditiva puede tener un profundo impacto negativo en la calidad de vida de una persona".

Ignorar la pérdida de la audición puede afectar de forma negativa al éxito académico o profesional, las relaciones sociales, la seguridad social y las habilidades de pensamiento con la edad. Esto podría incluir un inicio más temprano de la demencia.

Si nota cualquier señal de pérdida de la audición, sométase a la evaluación de un audiólogo certificado.

"Deseamos que las personas se den cuenta de que hay muchas formas de resolver la pérdida auditiva que vale la pena explorar", aseguró Agustine. "Los audiólogos certificados, unos profesionales altamente educados y entrenados en la atención del oído y de la audición, pueden ayudarlo".

Más información

Averigüe más sobre la pérdida auditiva en la Asociación Americana del Habla, el Lenguaje y la Audición y en la Asociación Americana de la Pérdida Auditiva.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. también ofrecen más información sobre la pérdida auditiva.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: American Speech-Language-Hearing Association, news release, March 1, 2023