El estrés podría empeorar el sueño de muchos jóvenes gais y lesbianas

MARTES, 28 de marzo de 2023 (HealthDay News) -- Un nuevo estudio encuentra que, en comparación con sus contrapartes heterosexuales, los jóvenes gais, lesbianas y bisexuales son el doble de propensos a reportar problemas para quedarse o mantenerse dormidos, otra señal del estrés del que pueden ser víctimas.

La depresión y el conflicto familiar podrían estar contribuyendo a los problemas del sueño entre los jóvenes LGBTQ, anotaron los investigadores.

"Los jóvenes que se identifican como lesbianas, gais o bisexuales podrían enfrentarse a la discriminación y a las actitudes negativas debido a su orientación sexual. Estas experiencias pueden hacer que les resulte más difícil dormir bien de noche", lamentó el autor principal, el Dr. Jason Nagata, profesor asistente de pediatría de la Universidad de California, en San Francisco.

"Las dificultades para llevarse bien con la familia, sentirse tristes y desesperanzados, y estar bajo mucha presión pueden dificultar que los jóvenes gais, lesbianas y bisexuales duerman bien", explicó.

En el estudio, el equipo de Nagata utilizó datos de 2018 a 2020 sobre más de 8,500 niños de 10 a 14 años, que participaron en el Estudio sobre el desarrollo cognitivo del cerebro adolescente, un estudio de gran tamaño y a largo plazo sobre el desarrollo del cerebro y la salud infantil en Estados Unidos.

Los niños y sus padres respondieron a preguntas sobre sus hábitos de sueño. También se preguntó a los niños sobre su orientación sexual. Los que apenas comenzaban a cuestionar su sexualidad también tenían el mayor riesgo de problemas del sueño, en comparación con sus pares heterosexuales, encontraron los investigadores.

"Las familias deben proveer respaldo al estar presentes y al animar a los jóvenes en su exploración de su identidad y el desarrollo de un sentido de sí mismos", planteó el coautor del estudio, Kyle Ganson, es profesor asistente de la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto.

"El desarrollo en la adolescencia puede ser una época difícil para muchos, dadas las presiones sociales y los cambios físicos, psicológicos y emocionales que ocurren. Comprender este proceso y estar presente para respaldarlo es esencial para unos resultados de salud positivos", planteó Ganson en un comunicado de prensa de la universidad.

Los hallazgos se publicaron en una edición reciente en línea de la revista LGBT Health.

"Dormir lo suficiente es esencial para los adolescentes, porque ayuda a sus cuerpos y a sus mentes a crecer y a desarrollarse de forma adecuada", añadió Nagata. "Para dormir bien, los adolescentes deben mantener una rutina de sueño constante, asegurarse de que su ambiente sea cómodo para dormir, y evitar el uso de los dispositivos electrónicos antes de irse a la cama".

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. ofrecen más información sobre el sueño y los estudiantes de escuela intermedia y secundaria.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: University of Toronto, news release, March 24, 2023